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一个梨的4种“黄金食疗方”,秋冬这样搭配最养肺!

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鸭梨有润肺止咳、滋阴清热的功效,蜂蜜有润肺止咳之效。生姜散表寒,与鸭梨蜂蜜合用,通过滋阴润燥、祛除肺寒达到治疗肺寒、肺燥、久咳不愈的目的。点击查看

煮面、熬汤时出现的泡沫到底要不要撇掉?真相来了!

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现代人,即便再五谷不分、四肢不勤也知道饮食要卫生和健康。例如不少人喝汤时喜欢撇去上面一层的泡沫、油脂。认为这些泡沫不干净或不卫生。那么真的如此吗?下面我们就这个问题聊一聊,为什么煮汤时会产生泡沫?以...点击查看

补充维生素靠它们就够了,帮你省下一大笔补品钱!

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但美国国家卫生院召开的“复合维生素补品和慢性病预防”会议的结论是,还没有足够的证据推荐或反对普通人群服用复合维生素片。而且,服用过量维生素,还会危害健康,不能太随意,应该根据自身情况决定是否补充。...点击查看

枸杞泡水到底有没有那么神奇?可别吃错了!

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 导读: 最近,一杯泡着枸杞的保温杯意外成为“网红”,枸杞成为中年大叔养生标配。枸杞,是一种在大家眼里存在历史悠久的神奇东西,功效简直太多了,从科学上讲,枸杞有没有那么神奇……    点击查看

很不幸,萝卜的营养价值"很一般"!其实我们被骗了很多年...

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传说中,萝卜还有“抗癌”功能,因为它含有抗癌的萝卜硫素和芥子油苷。一些研究发现这些物质有有一些“抗氧化”“抗癌”作用。但是!这并不代表萝卜本身具有这样那样的效应。因为,仅有细胞试验及动物试验,在人体...点击查看

做菜时,葱姜蒜你可别乱放!原来都是有讲究的!

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营养学家发现,葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素,对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用,可增强人体免疫力,预防呼吸道及肠道传染病流行。 点击查看

警惕!这六类人最不宜泡脚

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泡脚是中医里一种常用的养生方法,秋冬季节坚持泡脚,会给人体带来各种好处与功效。然而,生活中有这么一些人是不适合泡脚的,下面就跟着小编一起来了解下吧。点击查看

健身的几大禁忌 快来看看你中了几招

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对于健身来说,想要一直坚持固然是好事,但是不能因为急于求成而让自己的身体遭受损伤。点击查看
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