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每种肉都有它的黄金搭档,这样吃营养翻倍!

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从口味上来说,山药的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰,还能让汤汁乳白,鲜味柔和。山药富含多种营养物质,有益肺止咳、健脾养胃的功效,鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品,故而两者一起煲汤不仅口味鲜美,还能健脾养...点击查看

香蕉+土豆=长斑?吃香蕉时还有这些禁忌,你一定要知道!

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 香蕉营养丰富,香甜可口,是老少咸宜的水果。身为吃货的你,或许总会想着如何五花八门地搭配香蕉的吃法,让自己吃得更开心和满足。可是吃香蕉的时候,你会不会一不小心就搭配错了呢? 点击查看

免疫力低下怎么调理?提高免疫力,轻松抵抗病毒入侵!

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 免疫力是我们人体机能的一个重要的防护区,但现代人却很少注意自己的免疫力,很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力,自已身强体壮的,疾病早就找不上自己的。 点击查看

一夏无病三分虚!营养专家推荐4个“秋季进补高手” !

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 发酵时,微生物会产生大量B族维生素,同时微生物的作用消除了食物中的抗营养因素,部分分解了其中的蛋白质,使其中的微量元素和各种活性物质能够更好地吸收利用。 点击查看

这种坚果营养又吃不胖,减肥人士和上班族都爱它!

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脂肪含量最高的当属夏威夷果(76.1%),最低的当属花生和开心果(都在44%左右),而巴旦木的脂肪含量巧妙地处在中间水平(52%),且以单不饱和脂肪酸——油酸为主。 点击查看

香菇、黑木耳、银耳、黄花菜…这些干货的泡发,你做对了吗?

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香菇味道鲜美、营养丰富、香气宜人,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。富含的香菇多糖、酶、脂肪酸更是具有增强细胞免疫力、降低血脂、抑制癌细胞增长等功效。 点击查看

有关饮用水那些事儿一次说清楚!

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导读: 现在很多人都会选择喝桶装水,“但听说长期喝桶装纯净水会中毒,会导致营养缺乏,损害健康……”这些传闻都是真的吗?我们司空见惯的桶装水,恐怕还有不少“秘密”,你未必清楚…… 点击查看

玫瑰花茶的有哪些功效与作用? 食用禁忌要注意!

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  日常饮用玫瑰花茶可养颜美容使您青春永驻。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善...点击查看
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